SKILLTAJM+ je projekt pro mladé florbalisty z Třince a okolí, kteří se chtějí zdokonalovat jak po dovednostní stránce, tak také po stránce kondice. Unikátní projekt se snaží vybudovat v mladých lidech pozitivní vztah ke cvičení a vlastnímu seberozvoji. Kapacita jednoho tréninku je omezena na menší počet hráčů, aby se trenéři mohli individuálně věnovat každému. Tréninky trvají různě od dvou do tří a půl hodiny a jsou rozděleny do dovednostních a kondičních bloků. Na jejich Instagramu jsou také edukativní příspěvky na různá témata z oblasti sportovní přípravy.

Za projektem stojí trojice, která je s třineckým klubem spjata: Dominik Gorný, šéftrenér klučičí složky v našem klubu, Jiří Martynek hráč mužského "A" týmu a Ondra Cmiel, který momentálně působí u dívek ve Spartě.

Další informace a aktuální termíny zjistíte ZDE nebo na Instagramu klubu Skilltajmu. Přihlašování probíhá přes EOS pro členy klubu a pro zájemce z jiných klubu skrz formulář ZDE.

Před začátkem Skilltajm+ sezóny 25/26 jsme vyzpovídali Dominika Gorného.

Pamatuješ si moment, kdy tě napadlo udělat Skilltajm+? Co byl ten prvotní impuls?

S myšlenkou něco vymyslet jsme si s Jirkou Martynkem hráli déle. Intenzivněji jsme to řešili loňské prázdniny. Pak jsme do toho zatáhli i Ondru Cmiela. Impulzem byla snaha přinést hráčům v Třinci a okolí možnost dalšího rozvoje, Jirka s cílem na florbalové skills, já více na tu nepopulární stránku výkonu – kondici.

Kdybys měl ve dvou větách vysvětlit, co Skilltajm+ přináší hráčům, co bys řekl?

Dává to hráčům možnost v jednom tréninkovém bloku trénovat specificky vybranou florbalovou dovednost a spojit to s vybranou oblasti z kondice. Obě zaměření jsou vždy konkrétní a specifické a méně účastníku otvírá možnosti individuálního přístupu s cílem na detail.

Skilltajm+ kombinuje dovednosti a kondici – proč je tahle kombinace podle tebe klíčová?

Jedna rovina je, že pokud se chce hráč prosadit na vyšších úrovních a má tu ambici hrát, potřebuje k tomu nejen kvalitní florbalové dovednosti, ale také potřebuje být silově-kondičně-rychlostně vybaven, aby vůbec mohl dovednosti prodávat ve hře a byl konkurenceschopný. Mít jedno a druhé ne už v dnešním sportu obecně nefunguje. Druhá rovina je, že dovednosti patří k těm oblíbeným činnostem, kondice už tolik ne. Tím, že my to skloubíme dohromady, podporujeme tuto zmíněnou filozofii, že hráč potřebuje oboje a splní si vlastně nenásilně trénink z obou oblastí v jednom. Každý adekvátní tréninkový stimul vyvolá adaptaci.

Říkáš, že to není jen o florbalu, ale i o kondici. Jak to propojujete v praxi?

Témata volíme na základě kategorie, pro kterou je daný Skilltajm určen. Téma kondice volím tak, aby úzce korelovalo s tím, co dělá Jirka v rámci florbalu. Pro příklad, když máme téma 1v1 souboje, v rámci kondice se zaměříme na dynamiku pohybu – starty a rychlé změny směru. Pokud řešíme střelbu z výjezdu, zaměřím se na rotaci a antirotaci těla, společně s mobilitou hrudníku. Chceme tímto budovat pozitivní vztah ke cvičení a současně to má i edukativní charakter, jak dané složky cvičit.

Kdybys měl popsat ideálního účastníka Skilltajmu – jaký by byl?

Ideální účastník je každý hráč, který má chuť a touhu zlepšovat se a proaktivně hledá možnosti, jak toho docílit, a zároveň je otevřený zpětné vazbě. Je to pro každého, kdo hledá dostupnou možnost makat navíc a mít k tomu parťáky.

Máš nějaký konkrétní příběh nebo moment, kdy sis řekl „jo, tohle má fakt smysl“?

Kdokoliv, kdo se o projektů dozví a řekne, že je to zajímavý koncept, je důvod pro to, říct si, že to má smysl. Dále bylo hezké, když nás trenéři z Krnova pozvali, abychom přijeli na jejich soustředění a udělali skills trénink a následná zpětná vazba od hráčů byla pozitivní.

Proč by se podle tebe měl každý hráč aspoň jednou Skilltajmu zúčastnit?

Protože bude mít velké množství opakování, aby si danou dovednost osvojil a zároveň dostane know-how, na co se zaměřit v běžných trénincích v klubu. To je důležité si uvědomit, že za 1 Skilltajm trénink z hráče nebude superhvězda, ale trpělivou prací díky našim radám se ji může blížit.

Kdyby měl hráč po přečtení rozhovoru váhat, co bys mu vzkázal?

Jakákoliv činnost navíc, kterou pro sebe uděláš, je krokem vpřed. Skilltajm nabízí možnost. Čím více kroků uděláš, tím dál se můžeš dostat. My jsme tu pro tebe ukázat ti ten směr, kam jít.