Skilltajm+

TERMÍN	VĚKOVÁ KATEGORIE
bude upřesněno	bude upřesněno

Projekt Skilltajm+ je unikátní projekt, který dává florbalistům z Třince a okolí příležitost rozvíjet se nejen po herní stránce, ale i po kondiční. Toto „+“ v názvu symbolizuje přidanou hodnotu právě kondice, která je klíčová pro úspěch ve sportu, a bez které to prostě nejde. Chceme tak budovat pozitivní vztah ke cvičení a pohybu.

Za projektem stojí tři mladí lidé, kteří jsou úzce spjati s třineckým florbalem:

• Dominik Gorný – bývalý hráč a současný šéftrenér, jehož zkušenosti sahají od Kempu Talentované Mládeže B16 a B17 až po největší florbalový kemp na světě – Peaches kemp, kde navnímal stovky hráčů a jejich individuální úrovně. Má na starosti celkovou koncepci a kondiční část v rámci projektu, dále také edukativní obsah na Instagramu.
• Jirka Martynek – aktivní hráč s obrovským citem pro florbalovou techniku, za kterou v projektu Skilltajm+ odpovídá a hráče v dovednostech rozvíjí. I on má zkušenosti s Peaches projekty a ví, jak pracovat s mladými hráči.
• Ondra Cmiel – bývalý hráč, který má zkušeností z mládežnického florbalu a také trenér mládeže. V projektu se věnuje mediální stránce na sociálních sítích.

Standartní Skilltajm+ trénink je rozdělen do tří bloků a trvá 3,5 hodiny. Zkrácená verze je pak dvouhodinová. Účastníci nejprve absolvují kondiční a technickou část ve dvou skupinách, poté se vše propojí v závěrečném společném bloku. Tréninky jsou s důrazem na individuální přístup, neboť je projekt kapacitně omezen na 12 účastníků. Účastníci dostávají po absolvování bonusové interní materiály, jak se dál mohou rozvíjet ve věcech, které během tréninku dělali či další zajímavé informace týkající se kondice a tréninků.

Naše práce však nekončí na hřišti. Skilltajm+ má i svou edukační stránku na Instagramu, kde pravidelně přidáváme tipy a rady pro hráče. Od rozvoje techniky mimo trénink, přes cvičení při zranění, až po regeneraci, výživu, přípravu na zápas a mentální stránku. Tento obsah je zaměřen na komplexní rozvoj florbalistů a jejich posun na další úroveň, který stojí vždy na individuálním přístupu hráče.

Připojte se k projektu Skilltajm+ a rozvíjejte nejen své florbalové dovednosti, ale i celkovou kondici.

Sledujte nás na Instagramu @skilltajm

Co řekli účastnici Skilltajm+?

A.G.

"S dneškem jsem byla moc spokojená. Líbilo se mi, že byl omezený počet hráče, tím pádem se nám trenéři mohli individuálně věnovat. Byla tam část silová, tak i technická, během které jsme měli videorozbory z chyb, které děláme. Skilltajm+ jsem si užila a doufám. že jich bude čím dál tím víc..." 

E.B.

"Za mě to bylo super. Líbilo se mi, že to bylo rozdělené i na nějaké posilko a nebylo to 3,5 hodiny jen florbalu. Mě třeba zaujaly hlavně ty cviky, kde musíš zapojit i dost svůj mozek. Taky bylo dobré, že nás nebylo moc, takže jste se každému mohli věnovat více individuálně. Za mě hodně fajn, ani se mi nezdálo, že bych už na konci úplně umírala. Cením i svačinky."

D.F.

"Za mě to byla super zkušenost, která mi dala dost nových možností, které můžu využít jak na tréninku, tak na zápase! Moc fajn byly jak ty cvičení bez hokejky, tak s ní... Určitě se příště zůčastním zase, pokud to bude časově vycházet. Moc díky za dnešek!"